… der Alltag viel Kraft fordert und das Bedürfnis nach Ruhe, Entspannung und Regeneration wächst.
Shiatsu & Holistic Pulsing in Fritzens bei Wattens
Shiatsu
&
Holistic Pulsing
Shiatsu
Was ist Shiatsu?
Shiatsu bedeutet wörtlich „Fingerdruck“ und ist eine ganzheitliche Form der manuellen Körperarbeit mit Wurzeln in der japanischen und chinesischen Medizin. Durch achtsame Berührungen und gezieltem Druck mit Daumen, Fingern, Handballen sowie, je nach Bedarf, Ellbogen oder Knien wird der Energiefluss (Ki bzw. Qi) in den Meridianen angeregt und harmonisiert.
Im Mittelpunkt jeder Behandlung steht der Mensch in seiner Einzigartigkeit. Shiatsu orientiert sich an der Körperstruktur, den Meridianen und Akupunkturpunkten, den Wandlungsphasen, sowie den individuellen Wünschen und Bedürfnissen des Klienten und unterstützt dabei, körperliche und seelische Spannungen wahrzunehmen, Blockaden zu lösen und die körpereigenen Ressourcen zu stärken. Ziel ist es, Körper, Geist und Seele wieder in Einklang zu bringen und Raum für Regeneration und Wohlbefinden zu schaffen.
Ergänzt wird die Behandlung durch sanfte Wiegebewegungen (Rocking), Rotationen, Dehnungen sowie die Arbeit an Faszien, Muskeln, Sehnen, Bändern, Knochen und dem Hara, dem energetischen Zentrum des Körpers. Diese ganzheitliche Herangehensweise fördert Entspannung, Beweglichkeit und ein tieferes Körperbewusstsein.
Shiatsu schafft einen geschützten Raum zum Runterkommen, Loslassen und Auftanken. Aus der Ruhe heraus entsteht neue Kraft, innere Balance. Zugleich werden die Selbstheilungskräfte des Körpers und das Immunsystem gestärkt.
Shiatsu kann unterstützen, wenn …
… Stress, Erschöpfung, innere Unruhe oder Angst das Wohlbefinden beeinträchtigen.
… Kopf-, Nacken- oder Rückenschmerzen den Alltag belasten.
… Verspannungen, Bewegungseinschränkungen oder Beschwerden des Bewegungsapparates Leichtigkeit verhindern.
… nach Verletzungen, Operationen oder in der Rehabilitation eine sanfte, ganzheitliche Begleitung gewünscht ist.
… Zyklusbeschwerden, hormonelle Veränderungen oder andere wiederkehrende körperliche Beschwerden mehr Aufmerksamkeit brauchen.
… das Immunsystem gestärkt und die natürlichen Selbstregulations- und Selbstheilungskräfte des Körpers angeregt werden sollen.
… Veränderungen im Leben, wie Schwangerschaft, die Zeit nach der Geburt, Übersiedelungen, Trennungen, Jobwechsel achtsam begleitet werden dürfen.
… der Wunsch entsteht, den eigenen Körper wieder bewusster wahrzunehmen und die innere Balance zu stärken.
Shiatsu Behandlung
So läuft eine Shiatsu-Behandlung ab
Vorgespräch
Zu Beginn findet ein etwa 10-minütiges Gespräch statt. Dabei stehen das aktuelle Anliegen, die Wünsche für die Behandlung sowie körperliche und seelische Beschwerden im Mittelpunkt. Dieses Gespräch bildet die Grundlage für eine individuell abgestimmte Shiatsu-Behandlung.
Behandlung
Anschließend folgt die 50-minütige Shiatsu-Behandlung aufgebaut aus dem Vorgespräch, div. Diagnosemöglichkeiten und den Signalen die dein Körper mir gibt.
Kleidung & Rahmen
Eine Shiatsu-Behandlung findet bekleidet, in ruhiger Atmosphäre auf einer weichen Matte am Boden statt. Die Kleidung sollte bequem, locker und vorzugsweise aus Naturfasern wie Baumwolle oder Leinen sein. Gerne auch dicke Socken oder eine eigene Decke zur Behandlung mitnehmen.
*Shiatsu ist eine gewerbliche Behandlungsmethode und kann keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung ersetzen. Bei bestehenden Krankheiten und Beschwerden, kann Shiatsu in Absprache mit dem behandelten Arzt unterstützend eingesetzt werden.
Shiatsu ist die Kunst, den Menschen im tiefsten Kern des Lebens zu berühren, ihm mit dem Eigentlichen seines Daseins in Verbindung zu bringen.
Holistic Pulsing
Was ist Holistic Pulsing?
Holistic Pulsing ist eine ganzheitliche Körperarbeit, bei der, der Körper durch eine rhythmische, wiegende Bewegung - die Frequenz entspricht dem Herzschlag eines ungeborenen Kindes - in einen Zustand tiefer Entspannung gebracht wird. Dies soll das Zellgedächnis an seinen Urspung, sein Ganzsein erinnern. Die Methode wurde in den 1970er-Jahren von dem Osteopathen und Heilpraktiker Tovi Browning entwickelt.
Du kommst zu Holistic Pulsing, weil...
Du schwer abschalten kannst
Das gleichmäßige Wiegen kann helfen, aus gedanklicher Anspannung in mehr Körperruhe zu kommen.
Du Berührung behutsam erleben willst
Holistic Pulsing ist sehr sanft und kann besonders dann passen, wenn du einen weichen Zugang bevorzugst.
Du einfach nur deine ME-Time genießen willst.
Nimm dir bewusst Zeit für dich und lass den Alltag für einen Moment hinter dir.
Du dich erschöpft fühlst
Sanfte Impulse geben dem Körper Zeit, sich zu regulieren, ohne dass du aktiv etwas leisten musst.
Holistic Pulsing Behandlung
So läuft eine Holistic Pulsing Behandlung ab
1.
Vorgespräch
Wir klären kurz dein Anliegen und was du brauchst, damit du dich während der Einheit sicher und gut begleitet fühlst.
2.
Pulsing
Holistic Pulsing findet bekleidet auf einer Massageliege statt. Mit sanften, rhythmischen Bewegungen wird dein Körper in Schwingung gebracht. Es gibt keine Manipulationen der Gelenke oder kräftige Massagetechniken.
3.
Nachruhe
Zum Abschluss gibt es Zeit zum Nachspüren.
Über mich
Über mich
Ich lebe mit meiner Familie in Fritzens und habe mir hier den Traum einer eigenen Praxis erfüllt.
Schon in meiner Jugend kam ich mit Akupunktur und Shiatsu in Berührung. Die Welt der Meridiane, Akupunkturpunkte und Wandlungsphasen hat mich von Anfang an fasziniert. Diese Begeisterung führte mich über die Ausbildung zur Energetikerin nach TCM und Holistic Pulsing schließlich zu Shiatsu.
Für mich ergänzen sich diese Methoden auf wunderbare Weise. Sie ermöglichen eine ganzheitliche Begleitung, die Körper, Geist und Seele gleichermaßen mit einbezieht.
Besonders beeindruckt mich immer wieder, wie der Körper während einer Behandlung seine eigene Sprache spricht, ganz ohne Worte. Über Berührung, Spannung/Entspannung, Atmung und feine Reaktionen zeigt er oft sehr deutlich, was gerade gebraucht wird. Jede Behandlung ist daher einzigartig und auf die persönlichen Bedürfnisse abgestimmt.
Mit meiner Arbeit möchte ich einen sicheren Raum schaffen, in dem du ankommen, loslassen und neue Kraft schöpfen kannst.
Abseits meiner Praxis finde ich Kraft und Ausgleich in der Natur, beim Wandern in den Bergen, in der Bewegung und in Momenten der Stille bei Yoga oder Meditation. Wertvolle Zeit mit Familie und Freunden sowie gute Gespräche schenken mir neue Energie und bereichern meinen Alltag.
Ausbildung
- Hauptberuflich als Bankangestellte tätig
- Qualified Shiatsu Practitioner (Abschluss 06/2026)
- Diplomarbeit: Shiatsu bei Angststörungen, Anwendung und Wirkungsweise einer ganzheitlichen Körperarbeit
- Diplomierte Holistic Pulsing Praktikerin, HPA Holistic Pulsing Austria (2013)
- Diplomierte Energetikerin nach TCM, Vitalakademie (2013)
- HBLA für wirtschaftliche Berufe, Matura (2001)
Weiterbildungen
- Shiatsu für den Zyklus (01/2026)
- Shiatsu und Somatic Experiencing bei Migräne, Angstzuständen und Burnout (10/2025)
- Shiatsu bei Kopfschmerzen (11/2023)
Preise
Preisübersicht
Eröffnungsangebot
Jede Behandlung bis einschließlich 30. September: € 75 € 60
Shiatsu60 min
für Erwachsene
EUR 75
ermäßigt für Schüler und Lehrlinge bis 20 Jahre
EUR 60
5er Block
EUR 350
Holistic Pulsing60 min
für Erwachsene
EUR 75
ermäßigt für Schüler und Lehrlinge bis 20 Jahre
EUR 60
5er Block
EUR 350
FAQ
Gut zu wissen vor deinem ersten Termin.
Was sollte ich zur Behandlung anziehen?+
Bequeme, lockere Kleidung aus Naturmaterialien ist ideal. Bitte vermeide enge Jeans, Gürtel oder Kleidung mit vielen Knöpfen. Gerne auch dicke Socken mitnehmen.
Wie fühlt man sich nach einer Shiatsu-Behandlung+
Viele Menschen fühlen sich entspannt, ausgeglichen und energiegeladen. Manchmal benötigt der Körper etwas Zeit zur Verarbeitung, sodass auch Müdigkeit oder ein verstärktes Ruhebedürfnis auftreten können. Diese Reaktionen sind meist vorübergehend, und sollten innerhalb der nächsten 72 Stunden abklingen.
Wann ist Shiatsu kontraindiziert+
Shiatsu sollte bei akuten Infektionen oder Entzündungen, hohem Fieber, frischen Verletzungen oder Narben sowie bei schwerer Osteoporose nicht angewendet werden. Auch bei schweren Erkrankungen, Depressionen oder akuten psychischen Krisen ist eine Shiatsu- Behandlung nicht bzw. nur unter ärztlicher Begleitung empfehlenswert.
Kann Shiatsu ärztliche Behandlung ersetzen+
Nein. Shiatsu ist eine begleitende Körperarbeit zur Entspannung und Körperwahrnehmung. Es ersetzt keine medizinische Diagnose oder Behandlung.
Wird Shiatsu von der Krankenkasse/Zusatzversicherung bezahlt+
Die Krankenkassen übernehmen keine Kosten für Shiatsu-Behandlungen.
Private ambulante Zusatzversicherungen übernehmen die Kosten einer Shiatsu Behandlung.
Bitte vorher abklären, ob und in welcher Höhe Shiatsu-Behandlungen gedeckt sind bzw. ob
die Zusatzversicherung eine Überweisung vom Arzt benötigt oder nicht.
Kontakt
Wenn du Fragen hast oder mehr wissen möchtest, erreichst du mich direkt.
Direkter Kontakt
E-Mail konny.hoertnagl@gmail.com Telefon +43 650 8216032Bei Fragen oder Anliegen gerne bei mir melden!
Praxis
- Ort
- 6122 Fritzens, Tirol
- Adresse
- Unterdorf 14
- Zeiten
-
- Dienstag 15:00-20:30 Uhr
- Mittwoch 15:00-20:30 Uhr
- Freitag 15:00-20:30 Uhr